332号:健康維持について

75歳(後期高齢者)以上の課題は、健康維持と言える。その中で大切なのが適切な運動。都市はスポーツジムやフィットネスクラブ等があるが、地方はそうはいかない。自分たちで考え実行する力が求められる。文部科学省が子供に身に付けさせる資質としている「生きる力」である。幸い勝本浦には、老人の為に設置されたゲートボール場があった。そこをグランドゴルフ場に改修し、雨風の時以外は午後の2時間プレーを楽しむようになった。家の中でごろごろして過ごすことなく、お天道さまの下で動き回り、語り、笑いながらのひとときと言える。プレーはワンラウンド8ホールで行うが、すべて3打で回ると合計24打。ホールインワンは1打だがマイナス3打の褒美がつく。昨年の新記録は8打で、今年は6打が出た。そして先月、私が5打(ホールインワン3、バーディ4、パー1で14打、マイナス褒美9)で回った。この遊び場は、会員の手で花壇(写真)が造られたり、ホールインワンの際に鳴らす鐘が付けられたり改善が進んでいます。

2023年05月03日